节后饮食_节后饮食知识_节后健康饮食

  • 立秋节后必吃的排毒食物

    节日饮食 | 立秋节后必吃的排毒食物

    >  过节难免会大吃大喝。然而之后,脸部的皮肤“负担”很重,食物的脂肪在体内积存,身体易积聚水分,造成皮肤松弛,皮肤也变得较为敏感,...

    发布日期:2014-10-31 22:18:31 | 54个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食规划 助力身体健康

    节日饮食 | 节后饮食规划 助力身体健康

    >  春节期间聚会不断大吃大喝,油腻的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不规律,体内肯定残留了不少毒素。假期刚刚结束,你是不是也感觉到毒素正...

    发布日期:2014-10-08 11:43:46 | 53个赞 | [更多详细]
  • 节后健康饮食七原则

    节日饮食 | 节后健康饮食七原则

    >   原则一:来碗养胃粥。 春节阖家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有刺激作用,尤其会伤害肝和肠胃。  建议: 喝完酒后的几天最好能喝点粥...

    发布日期:2015-02-28 08:37:40 | 49个赞 | [更多详细]
  • 节后降血脂 试试8种除油食物

    节日饮食 | 节后降血脂 试试8种除油食物

    >  春节假期转眼已逝去,很多人节后归来徒增了一身赘肉。这也不足为奇,在春节长假中和亲朋好友团聚,天天美味佳肴觥筹交错,不知不觉身上就长了不少肉,更可怕...

    发布日期:2015-03-02 09:07:23 | 45个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食 8种食物排解油腻

    节日饮食 | 节后饮食 8种食物排解油腻

    >  山楂帮助消耗脂肪  我们常常在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂...

    发布日期:2015-03-07 23:21:49 | 45个赞 | [更多详细]
  • 草莓酸奶---节后的“清肠夫”

    节日饮食 | 草莓酸奶---节后的“清肠夫”

    >今天推荐一道开胃健脾又瘦身的清新小甜点——草莓酸奶。且看它神奇的保健功效和美食做法吧!   过完春节回来,大家的身体都有了些变化,有的朋友长胖...

    发布日期:2016-04-28 15:21:34 | 35个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食调节 排毒为主蔬果不可少

    节日饮食 | 节后饮食调节 排毒为主蔬果不可少

    >  过节总少不了吃吃喝喝,而餐桌上有很多食物却是疾病的最终来源:辛辣的食物,熏腊制品,这些食物都有致癌的可能。话说“病从口入”,但...

    发布日期:2014-10-08 11:44:56 | 34个赞 | [更多详细]
  • 春节后吃什么食物清肠又排毒

    节日饮食 | 春节后吃什么食物清肠又排毒

    >  春节后吃什么清肠排毒?专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如...

    发布日期:2015-03-07 22:29:49 | 34个赞 | [更多详细]
  • 春节后10大清理肠胃的食物效果好

    节日饮食 | 春节后10大清理肠胃的食物效果好

    >  过年期间,大鱼大肉吃太多,适当的吃一些清理肠胃的食物对我们是有很多帮助的。那么,哪些食物可以帮我们清理肠胃呢?今天,小编就来为大家推荐几款清理肠胃的...

    发布日期:2015-03-09 17:42:32 | 34个赞 | [更多详细]
  • 春节后三日快速甩肉减肥食谱 吃掉节日脂肪

    节日饮食 | 春节后三日快速甩肉减肥食谱 吃掉节日脂肪

    >  春节过后你肯定长了很多肉,想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗?其实饮食也可以减肥,只要你掌握节后快速减肥食谱,也是可以成功甩肉的...

    发布日期:2014-07-25 15:28:08 | 33个赞 | [更多详细]
  • 推荐几款节后的消脂膳食

    节日饮食 | 推荐几款节后的消脂膳食

    >  春节期间,肉食比平时要多得多,极易导致脾胃积食、消化不良。现介绍几则节日消食药粥处方,供您参考选用。  山楂粥: 山楂30克、大米100克、砂...

    发布日期:2014-10-08 11:04:17 | 33个赞 | [更多详细]
  • 节后食物清肠胃

    节日饮食 | 节后食物清肠胃

    >   国庆长假,免不了旅游聚会,四处胡吃海喝,可谓“每逢佳节胖三斤”,但吃胖的同时,肠胃也开始抗议,要如何恢复健康肠胃、清脂排毒,下...

    发布日期:2014-10-10 15:37:07 | 32个赞 | [更多详细]
  • 节后7大饮食原则

    节日饮食 | 节后7大饮食原则

    >  原则一:来碗养胃粥  春节阖家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有刺激作用,尤其会伤害肝和肠胃。  饮食贴士:喝完酒后的几天最好能喝点...

    发布日期:2015-03-07 22:51:47 | 31个赞 | [更多详细]
  • 节后养肠胃有讲究

    节日饮食 | 节后养肠胃有讲究

    >   端午节,是一个团圆的日子,少不了的是美食,是亲朋好友的聚会,想少油,少肉是很难的,再加上饮酒和没有节制饮食,都会打破肠道的节律,很多人过...

    发布日期:2014-06-03 08:23:06 | 30个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食怎么吃?

    节日饮食 | 节后饮食怎么吃?

    >  和亲朋好友们胡吃海喝是十一长假里的重要娱乐,事实上很多人是身体在放假,但肠胃却在狂欢,七天过后,我们发现自己的腰身已经“壮大”...

    发布日期:2014-10-08 11:03:18 | 30个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食指南-重在平衡

    节日饮食 | 节后饮食指南-重在平衡

    >  民以食为天,说明饮食对人的重要性,但是人人都一日三餐,可有的人年逾百岁,有的人却夭折或疾病缠身。排除经常锻炼等因素,那么这主要差别就是饮...

    发布日期:2014-10-08 10:54:38 | 29个赞 | [更多详细]
  • 美味出击抗击节后疲劳

    节日饮食 | 美味出击抗击节后疲劳

    >  最痛苦的事,莫过于兴致还在假期结束了;最最痛苦的事,是假期结束了身体开始吃不消;最最最痛苦的事,莫过于身体吃不消却还要上班……...

    发布日期:2014-10-10 15:19:07 | 29个赞 | [更多详细]
  • 节后必吃的8种刮油食物

    节日饮食 | 节后必吃的8种刮油食物

    >   美厨邦小编为你推荐节后必吃的8种刮油食物  1.燕麦  含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化...

    发布日期:2016-01-19 15:37:43 | 28个赞 | [更多详细]
  • 节后刮油更健康

    节日饮食 | 节后刮油更健康

    >  春节期间免不了大鱼大肉、油腻的食物,而三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题,有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶,其实并不是这...

    发布日期:2014-10-18 10:53:48 | 27个赞 | [更多详细]
  • 节后调理 5种食物可清肠排毒

    节日饮食 | 节后调理 5种食物可清肠排毒

    >  假期大鱼大肉,各种美食吃个不停,不仅容易导致肠胃失调,严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康,甚至会影响工作积极性,导致严重的...

    发布日期:2015-03-02 09:24:38 | 27个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食养生谨防5大误区

    节日饮食 | 节后饮食养生谨防5大误区

    >  春节的大鱼大肉过去了,许多人的消化系统开始发出警报,春节期间生活作息紊乱,美食连续“作战”,造成节后肠胃不适,精神倦怠,因此一旦过节之后,...

    发布日期:2015-03-07 23:16:05 | 27个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食不可一素到底 美食调理有妙招

    节日饮食 | 节后饮食不可一素到底 美食调理有妙招

    >  恢复正常上班后,很多人开始出现各种“节后综合征”——失眠、肠胃不适、感冒、心情焦虑等接踵而来,其中,肠胃问题算是最大...

    发布日期:2014-10-08 10:51:25 | 26个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食 重在健脾消食

    节日饮食 | 节后饮食 重在健脾消食

    >   今年的中秋、国庆双节长假给人们提供了一个“吃喝玩乐”的好时机。在享受假日美好时光的同时,旅途中的体力透支、饮食不规律给不少人造...

    发布日期:2014-10-08 10:55:37 | 26个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食好降压

    节日饮食 | 节后饮食好降压

    >  新春佳节,亲朋好友及家人团聚的时候,而在长假期间传统的方式少不了聚餐、饮酒、熬夜、打牌等活动,容易出现暴饮暴食、睡眠不足、情绪激动等现象...

    发布日期:2014-10-08 10:58:02 | 26个赞 | [更多详细]
  • 节后多吃4种排毒食物

    节日饮食 | 节后多吃4种排毒食物

    >   春节后人总容易昏昏欲睡,脾气急躁,而且吃东西口味也特别重。这时候应该多补充点排毒食物。建议一天不少于4种。  香菇  富含多种化学成分,具有调节人...

    发布日期:2015-01-14 15:16:54 | 26个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食调理

    节日饮食 | 节后饮食调理

    >   START·新的开始  文|图片整理 黄晓燕  本期嘉宾|厦门豪达康健康咨询有限公司 一级营养师 许少雄  刚刚过去的新春佳节令人回味无...

    发布日期:2014-10-08 10:56:31 | 25个赞 | [更多详细]
  • 春节后养生吃什么好

    节日饮食 | 春节后养生吃什么好

    >  总体来看,中医所谓人体的毒,其实质是人体不能排泄掉的、多余的且对人体有害的物质。在几千年的医学发展过程中,中医积累了丰富的排毒保健经验,值得继承、...

    发布日期:2015-03-07 22:30:42 | 25个赞 | [更多详细]
  • 春节如何正确饮食避免节后综合症

    节日饮食 | 春节如何正确饮食避免节后综合症

    >春节如何正确饮食避免节后综合症    春节来临如何正确饮食避免节后综合症  每到春节前夕,就是朋友聚会、单位团拜会、答谢客户等饭局的频发期,加上紧接着...

    发布日期:2016-01-20 11:34:10 | 25个赞 | [更多详细]
  • 节后饮食调整 荤素搭配 清理肠道

    节日饮食 | 节后饮食调整 荤素搭配 清理肠道

    >   首先,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,适量增加玉米、燕麦等成分的比例。其次,一日三餐合理分配,荤素搭配清理肠道.早餐和午餐的量可以多一些...

    发布日期:2014-10-08 10:53:29 | 24个赞 | [更多详细]
  • 调整饮食多运动 对付节后综合症

    节日饮食 | 调整饮食多运动 对付节后综合症

    >  “春节假期7天和家人团聚过后,就是连续7天的上班,你HOLD得住吗?7天的亲朋聚会让你沉浸在和家人团聚的欢乐气氛中,可谓是过足了瘾。不过,一...

    发布日期:2014-10-08 11:05:48 | 24个赞 | [更多详细]
  • 节后6种食物帮你解油腻助消化

    节日饮食 | 节后6种食物帮你解油腻助消化

    >   美厨邦小编为你分享节后6种食物帮你解油腻助消化  1、玉米  玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、...

    发布日期:2016-03-04 17:06:33 | 24个赞 | [更多详细]
  • 饮食妙招调理肠胃 打响节后保胃战

    节日饮食 | 饮食妙招调理肠胃 打响节后保胃战

    >  保健篇:节后4招全面护理肠胃  1、首先要注意饮食,掌握好一个量和度。按照中国人的传统习俗,春节是一年里最大的一个节日,在那期间,家家户户...

    发布日期:2014-10-08 11:45:56 | 23个赞 | [更多详细]
  • 春节节后调理肠胃的健康饮食

    节日饮食 | 春节节后调理肠胃的健康饮食

    >  春节七天假期热热闹闹地过了,尽管重新回归规律的生活,但假期中连续的大鱼大肉,让肠胃首当其冲受到伤害。专家提醒,假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担...

    发布日期:2015-03-02 09:03:36 | 23个赞 | [更多详细]
  • 9种药膳调整节后综合症

    节日饮食 | 9种药膳调整节后综合症

    >   下火润燥药膳  粉葛眉豆煲生鱼  材料:粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。  烹制:粉葛去皮、...

    发布日期:2015-03-14 17:19:01 | 22个赞 | [更多详细]
  • 节后调理肠胃3大神器

    节日饮食 | 节后调理肠胃3大神器

    >   食白粥去油腻  春节期间,面对色香味俱全的菜肴和众多零食,人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。加上春节饮食讲究丰盛,大鱼大肉在所难免,因此...

    发布日期:2015-03-06 16:40:17 | 21个赞 | [更多详细]
  • 节后养生:饮食尽量清淡

    节日饮食 | 节后养生:饮食尽量清淡

    >  普洱茶焖凤爪  五一小长假结束,无论是出游还是宅在家里,相信大家都品尝了不少美味,节后饮食尽量清淡,多喝点茶叶有刮油脂的作用。  首先,最好是选一...

    发布日期:2015-03-07 23:21:15 | 21个赞 | [更多详细]
  • 春节后哪些食品帮身体大扫除

    节日饮食 | 春节后哪些食品帮身体大扫除

    >  春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的...

    发布日期:2015-03-14 11:25:32 | 21个赞 | [更多详细]
  • 春节后3大饮食法则最养胃

    节日饮食 | 春节后3大饮食法则最养胃

    >  春节期间对身体的放任不管,可能会引发一系列的问题。而养胃则成了最首要的任务,毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”,...

    发布日期:2015-03-02 09:17:51 | 20个赞 | [更多详细]
  • 节后清肠最有效的食物

    节日饮食 | 节后清肠最有效的食物

    >  节后清肠吃什么好?蔬菜  所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的,因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的...

    发布日期:2015-03-07 22:55:33 | 20个赞 | [更多详细]
  • 节后养胃的饮食原则

    节日饮食 | 节后养胃的饮食原则

    >  胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调“三分治七分养”,尤其春节期间大鱼大肉,肠道负荷加重,节后更应重视肠胃的调养。  不渴也要喝水 节日...

    发布日期:2015-03-09 18:11:30 | 20个赞 | [更多详细]
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节后饮食,饮食 介绍

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