饭后饮食_饭后饮食知识_饮食吃什么

  • 饭后吃黑蒜 大大提高免疫力

    饮食指南 | 饭后吃黑蒜 大大提高免疫力

    >   大蒜中含有一种名为“大蒜素”的营养物质,在预防疾病、杀菌消炎等方面,大蒜都有杰出的效果,但由于大蒜味道浓郁且难以消散,许多人在食用大蒜时...

    发布日期:2014-12-02 10:21:45 | 58个赞 | [更多详细]
  • 饭后好习惯避免发胖

    饮食指南 | 饭后好习惯避免发胖

    >   生命健康是一切的基础,健康饮食是我们生命健康的重要保证之一,要想做到健康饮食,形成良好的饮食习惯是必不可少的。饭后好习惯可以帮助我们减少...

    发布日期:2014-10-10 10:04:49 | 44个赞 | [更多详细]
  • 养成饭后7个好习惯,多吃不发胖

    饮食指南 | 养成饭后7个好习惯,多吃不发胖

    >  多人都以为是因为自己吃太多东西,所以才会让自己有发胖的机会,其实吃饭也是一门学问。下面让小编告诉你一些饭后的好习惯,为了让我们的饮食习惯...

    发布日期:2014-10-17 16:10:15 | 43个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃7种佳品帮助消化

    饮食指南 | 饭后吃7种佳品帮助消化

    >  如果餐桌上油腻食物较多,餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。尤其...

    发布日期:2014-07-29 21:49:16 | 40个赞 | [更多详细]
  • 饭后这些食物对身体好

    饮食指南 | 饭后这些食物对身体好

    >  饮食其实是一门很深的学问,吃什么、怎么吃都是有讲究的,尤其是饭后吃一些食物是可以消除“不健康食物”对身体的危害的。怎么?你不信吗...

    发布日期:2014-10-18 00:10:59 | 35个赞 | [更多详细]
  • 饭后一个梨有利于你的健康

    饮食指南 | 饭后一个梨有利于你的健康

    >   梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含...

    发布日期:2014-10-20 13:44:44 | 32个赞 | [更多详细]
  • 饭后错误习惯伤身体

    饮食指南 | 饭后错误习惯伤身体

    >  一、不宜立即上床  因为刚吃了饭,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,这时睡觉会影响胃的消化,不利于食物的吸收。同时,饭后脑部供血不足...

    发布日期:2014-06-11 17:17:41 | 31个赞 | [更多详细]
  • 饭后的不良习惯有哪些?

    饮食指南 | 饭后的不良习惯有哪些?

    >   很多人喜欢在饭后饮浓茶、吸烟、吃水果,这样的习惯并不好,影响身体健康。  茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱,鞣酸进入肠道后,会抑制胃液和肠液的...

    发布日期:2014-10-16 14:45:39 | 31个赞 | [更多详细]
  • 记住饭后“八个不急”

    饮食指南 | 记住饭后“八个不急”

    >   一、不急于吸烟  饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。  ...

    发布日期:2014-10-28 15:07:38 | 30个赞 | [更多详细]
  • 果蔬齐上阵 饭后7个习惯全面防病

    饮食指南 | 果蔬齐上阵 饭后7个习惯全面防病

    >   吃完饭后很多人喜欢“休养生息”,但其实有很多饭后习惯对于我们的身体都十分有害。今天小编就为大家介绍7个饭后好习惯。  烧烤后吃根香蕉  ...

    发布日期:2014-11-25 16:41:20 | 30个赞 | [更多详细]
  • 哪些食物适合饭后吃

    饮食指南 | 哪些食物适合饭后吃

    >   1、大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。 ...

    发布日期:2015-03-13 10:38:51 | 30个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃个梨 排出大量体内毒素

    饮食指南 | 饭后吃个梨 排出大量体内毒素

    >  研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃...

    发布日期:2014-10-25 11:57:21 | 29个赞 | [更多详细]
  • 忍不住吃多了怎么办?饭后5个妙招来帮你

    饮食指南 | 忍不住吃多了怎么办?饭后5个妙招来帮你

    >  1、吃完烧烤来个梨  梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。韩国汉城大学医学院的研究人员发现,饭后吃个梨还可以...

    发布日期:2015-02-10 16:56:19 | 29个赞 | [更多详细]
  • 饭后9个行为是健康杀手

    饮食指南 | 饭后9个行为是健康杀手

    >   饭后吃水果  不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部...

    发布日期:2014-11-01 08:28:16 | 28个赞 | [更多详细]
  • 饭后适宜吃的健康食品

    饮食指南 | 饭后适宜吃的健康食品

    >  很多人都喜欢饭后吃东西,让大家看看哪些食品适宜饭后吃呢?  1.花生,能防皮肤病。  花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏...

    发布日期:2014-09-25 00:00:27 | 27个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃个梨有益健康

    饮食指南 | 饭后吃个梨有益健康

    >   韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳...

    发布日期:2014-10-07 15:37:02 | 27个赞 | [更多详细]
  • 饭后一个习惯可消食护肝

    饮食指南 | 饭后一个习惯可消食护肝

    >饭后闭目静坐20分钟消食护肝!    古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥...

    发布日期:2016-01-23 09:57:59 | 27个赞 | [更多详细]
  • 饭后胃胀有怎么办,饭后胃胀吃什么好

    饮食指南 | 饭后胃胀有怎么办,饭后胃胀吃什么好

    >  美厨邦导读: 不少人进食后会出现胃胀的症状,吃些消食的食物可以缓解,那么饭后胃胀吃什么好?下面小编为您介绍饭后胃胀吃什么好,这些食物帮你助消化。 ...

    发布日期:2015-10-20 17:21:23 | 26个赞 | [更多详细]
  • 谨防饭后7个伤胃的坏习惯

    饮食指南 | 谨防饭后7个伤胃的坏习惯

    >   不良习惯1:饭后放松裤带  很多人吃饭过量后就会感到非常的撑,这时有很多人喜欢松松裤腰带,虽然这样会让你的肚子变得很舒服,但是会给你的腹...

    发布日期:2014-10-29 17:33:23 | 25个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃它能大量排出致癌物

    饮食指南 | 饭后吃它能大量排出致癌物

    >   韩国研究人员发现,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃...

    发布日期:2014-11-27 11:32:27 | 24个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃什么食物助消化

    饮食指南 | 饭后吃什么食物助消化

    >   烧烤后吃一只梨  韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其...

    发布日期:2015-03-14 11:35:48 | 24个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃6种食物 让你远离消化不良

    饮食指南 | 饭后吃6种食物 让你远离消化不良

    >   朋友聚会、周末聚餐总是少不了大鱼大肉,可是吃那么多油腻的东西,很多时候都会觉得肠胃不舒服,感觉消化不良。那么饭后吃哪些食物可以帮助消化呢?今天小编...

    发布日期:2015-05-06 08:42:08 | 24个赞 | [更多详细]
  • 12种健康的饭后消化食物

    饮食指南 | 12种健康的饭后消化食物

    >  一顿大餐过后,感觉美味之余,很多人会感到上腹部饱胀不适。人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶,以为这样有利于肠胃消化,营养吸收。殊不知,饭后吃什...

    发布日期:2014-10-20 22:25:20 | 23个赞 | [更多详细]
  • 大部分人饭后不能走

    饮食指南 | 大部分人饭后不能走

    >   警惕!大部分人饭后不能走  摘要:“饭后百步走,活到九十九”,这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说,这条谚语却并不科学,因此这些...

    发布日期:2016-02-01 10:59:38 | 22个赞 | [更多详细]
  • 吃什么食物有助于饭后消化

    饮食指南 | 吃什么食物有助于饭后消化

    >  吃什么食物有助于饭后消化  早上最宜:  苹果、梨、葡萄  早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神...

    发布日期:2014-10-05 19:16:29 | 20个赞 | [更多详细]
  • 饭后吃6种食物保肠胃促消化

    饮食指南 | 饭后吃6种食物保肠胃促消化

    >   饭后吃6种食物保肠胃促消化  经常出去胡吃海喝的朋友们,饭后是不是不自觉产生罪恶感呢?是不是会觉得身体又超负荷了呢?其实,很多食物在饭后吃会有意想不...

    发布日期:2015-11-30 14:58:44 | 20个赞 | [更多详细]
  • 饭后保健记住5个补丁

    饮食指南 | 饭后保健记住5个补丁

    >   吃完烧烤来个梨。梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。韩国汉城大学医学院的研究人员发现,饭后吃个梨还可以使积...

    发布日期:2015-02-07 14:53:36 | 19个赞 | [更多详细]
  • 饭后保健必学的五大秘诀

    饮食指南 | 饭后保健必学的五大秘诀

    >   吃完烧烤来个梨; 梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙磷铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。饭后吃梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。吸烟或者...

    发布日期:2015-01-24 16:13:41 | 17个赞 | [更多详细]
  • 十种饭后症状的原因

    饮食指南 | 十种饭后症状的原因

    >   十种饭后症状 容易引起误区    一顿美餐之后,有人甘之如饴,有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。  可千万别小看这些吃饭时...

    发布日期:2016-01-04 09:41:27 | 17个赞 | [更多详细]
  • 饭后喝汤有损健康知道吗

    饮食指南 | 饭后喝汤有损健康知道吗

    >   饭后喝汤有损健康知道吗?  汤,既有营养,也比较容易消化,美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普查的人中,那些营养良好的人,正是经常喝汤的人...

    发布日期:2015-12-21 10:28:29 | 16个赞 | [更多详细]
  • 吃饭后不要做这5件事

    饮食指南 | 吃饭后不要做这5件事

    >   吃饭后做这5件事,少活15年???  生活习惯与人的健康有着极其密切的关系,比如你饭后做的一件事,最终也会影响你的身体状况。  一般饭后你会做什么呢?是...

    发布日期:2016-02-25 11:35:17 | 15个赞 | [更多详细]
  • 饭后做什么最有益健康

    饮食指南 | 饭后做什么最有益健康

    >饭后做什么最有益健康 6件事为健康保驾护航   你可知道饭后吃得太油腻,可以喝杯芹菜汁解腻;饭后吃个柿子,可以润肺止咳;女性饮食不要一味求“淡”,...

    发布日期:2016-05-03 16:30:43 | 15个赞 | [更多详细]
  • 饭后不能做的事有哪些, 最损害身心的8件事

    饮食指南 | 饭后不能做的事有哪些, 最损害身心的8件事

    >饭后不能做的事有哪些, 最损害身心的8件事   总所周知,饮食不当将会导致疾病,饭前喝茶或者吃甜品等习惯会导致食欲不振和肠胃负担等危害。但是饮食后的一些看...

    发布日期:2016-04-16 15:45:09 | 14个赞 | [更多详细]
  • 饭后半小时是养生黄金期

    饮食指南 | 饭后半小时是养生黄金期

    >  饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。那么,三餐后半小时分别适合做些什么?    早餐...

    发布日期:2016-01-25 13:41:06 | 10个赞 | [更多详细]
  • 饭后那点事:古人饭后养生的方法 饭后禁忌知识

    饮食指南 | 饭后那点事:古人饭后养生的方法 饭后禁忌知识

    >  古人饭后养生的方法 饭后禁忌知识    古人饭后养生的方法  1、食后慢慢走  《摄养枕中方》记载:“食止行数百步,大益人。”说的是...

    发布日期:2016-12-17 16:29:32 | 6个赞 | [更多详细]
  • 饭后该如何养生,饭后养生的食物及其功效介绍

    饮食指南 | 饭后该如何养生,饭后养生的食物及其功效介绍

    >  饭后养生的食物及其功效介绍   食烧烤后吃一只梨  梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。医学专家调查发现,进...

    发布日期:2016-12-12 08:49:23 | 5个赞 | [更多详细]
  • 饭后那些事:饭后不宜马上运动

    饮食指南 | 饭后那些事:饭后不宜马上运动

    >  饭后不宜马上运动 饭后运动的时间安排    饭后不宜马上运动  影响减肥效果:吃完饭就马上运动减肥的MM们一定要注意,吃完饭人体内的副交感神经会...

    发布日期:2016-12-16 15:43:09 | 4个赞 | [更多详细]
  • 饭后要注意什么, 饭后利于消化的食物

    饮食指南 | 饭后要注意什么, 饭后利于消化的食物

    >   饭后注意事项 饭后吃什么利于消化介绍如下   饭后7个“不急”   不急于吸烟。吃过饭后胃肠蠕动加快,而此时血液的循环也会加快,如果吸烟,肺...

    发布日期:2016-12-20 10:23:31 | 4个赞 | [更多详细]
  • 饭后半小时做什么对身体好

    饮食指南 | 饭后半小时做什么对身体好

    >  饭后半小时做点什么有益健康   早餐后半小时吃点水果,按摩膝盖。   无论是面包、牛奶等速食早餐,还是以粥、油条、豆浆为主的传统早餐,都存在营养单一...

    发布日期:2016-12-20 17:19:10 | 3个赞 | [更多详细]
  • 饭后如何养生,学一学古人饭后养生的方法

    饮食指南 | 饭后如何养生,学一学古人饭后养生的方法

    >  学一学古人饭后养生的方法的介绍  “饭后养生”由来已久,比如“饭后走一走,活过九十九”等,饭后养生对于老人来说尤为重要,以下就是...

    发布日期:2016-12-21 17:00:11 | 3个赞 | [更多详细]
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