绝对可以称得上是人间至美 剁椒鱼头_美厨邦菜谱

    发布:meichubang, 时间:2020-06-28 23:46, 来源:网络整理 美厨邦

“剁椒鱼头是一道具有湖南特色的传统美食,因其具有外观光泽红亮,鲜辣适中的特点而深受广大人群的青睐。今天小编就带大家走进湖南名菜—剁椒鱼头的家常制作过程,喜欢这道美食的朋友们赶紧和我一起学起来吧,希望能够为钟爱这道美食的朋友提供一些意见和参考。”食材清单

  • 鱼头600
  • 姜末适量
  • 料酒15克
  • 味极鲜5
  • 鸡精少许
  • 胡椒粉少许
  • 剁椒少许
  • 辣椒酱5
  • 蒜末少许
  • 香葱少许
  • 糖10克
  • 白酒少许
  • 油适量
小技巧

1、用刀切割鱼头的时候两侧千万不要切断了,两侧要连在一起。【做饭网】
2、如果喜欢的情况下,调料中可以适当加入一些豆豉,味道会更鲜美。

剁椒鱼头的做法步骤
  • 剁椒鱼头步骤图1

    1将鱼头用刀从中间部分劈开,用清水反复冲洗后装盘,姜剁成碎末放在鱼头中,加入鸡精、胡椒粉和料酒进行腌制60分钟。

  • 剁椒鱼头步骤图2

    2将剁椒、葱和蒜都切成末备用,锅内倒入适量的油烧热,放入剁椒和腌辣椒酱,适量的蒜末翻炒出香味,然后添加白酒、糖翻炒均匀。

  • 剁椒鱼头步骤图3

    3将腌制好的鱼头取出放在另一个盘子中间,放上炒好的剁椒和些许的糖放进蒸锅上,蒸锅内添入适量的清水烧开锅,然后盖上盖子大火蒸20分钟。

  • 剁椒鱼头步骤图4

    4蒸好之后取出来,在鱼头上面淋撒上剩余的蒜末和葱末,锅内倒入食用的油大火烧热,然后把热油淋浇在鱼头上就完成了。

营养密语

1、鱼头的营养价值是极高的,含有多种人体所必须的营养物质,具有美容护肤、抵御衰老、健脑益智、降血脂的作用;
2、经常食用鱼头能够及时补充人体内缺失的优质蛋白质,有效的预防心脑血管疾病的发生;

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