糖水的100种做法 美厨邦

  4款养生糖水食谱

  1、枇杷雪梨汁

  材料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。

  做法:

  1、将雪梨去皮、核,切块;

  2、将枇杷果肉与雪梨、匀即可。

  功效:枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效,适用于因为抽烟过多所致的喉部不适,咳嗽痰多等症。糖水的100种做法

  2、燕窝银耳

  材料:燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。

  做法:

  1、将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时;

  2、然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。

  3、用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟。服食。

  功效:补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。

  3、香蕉冰糖水

  材料:香蕉3只,冰糖适量。

  做法:

  1、熟香蕉去皮切块;

  2、加冰糖、水2碗煲成糖水作饮。

  功效:气候干燥、暑热等引致支气管炎,中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功效。

糖水的100种做法

  4、芝麻冰糖水

  材料:生芝麻15克,冰糖10克。

  做法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

  功效:润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。

  补血养生糖水

  黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  藕莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

分类:
相关美食
  • 绿豆糖水的做法大全
  • 通心粉糖水怎么煮,通心粉糖水的食
  • 冰粉的做法
  • 解暑甜品:豆沙糖水的做法
  • 椰汁西米南瓜汤圆的做法
  • 芋圆红豆汤的做法
  • 苹果雪耳糖水的做法
  • 芒果椰浆黑糯米怎么做
  • 红豆糖水的8步做法