关于各种家常营养儿童食谱的做法大全

 

营养儿童食谱的做法   美厨邦

 

  5种健脾养胃美食食谱 让宝宝不挑食

  1.香菇炖鹌鹑

  一对鹌鹑,去内脏洗净,30克去蒂干香菇,加水清炖,也能加入葱姜酒盐进行调味,熟烂后,吃鹌鹑、香菇还有汤。每个星期1~2次 ,能当成菜肴常吃。

  2.蘑菇鸡糜羹

  草鸡取大概100克胸脯或者是腿肉剁成糜,50克鲜蘑菇,切碎,起油锅把以上的两物放到油锅中煸一下,加适量鸡汤煮沸,调味品加入后,再将芡粉加入调煮成薄羹。能当成菜肴常吃。

  3.姜糖饮

  3克鲜生姜切碎,加半杯水,煮沸去渣,冷却后加3~ 5毫升食醋,少许砂糖 (有甜味就可以了)拌匀,让小儿饮服,每天一次,不妨能经常服用。

  4.丁香牛奶

  二粒丁香 (中药店有得卖),用一匙开水泡五分钟取汁,牛奶加入里面一起饮服,每天一次,可以经常喝。

  5.多谷粥

  燕麦片、大米、玉米碎片或者是血糯米、玉米粉、薏米仁等量加水煮粥,能常给小儿吃。

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