关于各种家常水果搭配榨汁食谱的做法大全带图解 

水果搭配榨汁食谱大全 美厨邦

 夏天辣么热,快来和果蔬汁啦!健健康康的果蔬汁喝起来!

  水果五个主题、蔬菜三个主题,包括有:

  【水果】共15种搭配

  有草莓、芒果、菠萝、西瓜和猕猴桃。

  【蔬菜】共9种搭配

  有菠菜、胡萝卜和黄瓜。

  Ps:这些主题里面也包括有其他的水果,比如苹果、香蕉、橙子和梨等等的搭配,不过是以上面主题里的果蔬为主,每一种果蔬主题有三种相关搭配噢~而且是纯果蔬汁噢,没有用到牛奶、椰奶和酸奶的呢。

  【草莓】富含维生素B、钙镁磷等。好吃又好看,早餐经常用它提高颜值,酸酸甜甜的。草莓榨汁的话就直接一个丢进杯子里就好,不过得清洗干净,据说农药残留蛮多的,清水泡草莓10分钟这样,再用盐水5分钟就好~


  【芒果】加在甜品里面分数就直线up呢!芒果开胃生津、护肤和防癌的,对胃也蛮有好处的。不过也有些湿热,所以不要一次吃太多噢,榨汁的水加多加少看自己喜欢啦~

  【菠萝】消暑解渴,还可以美白!菠萝吃之前要用盐水来泡一下,减少酸涩而且防止过敏,这里用的菠萝是不包括菠萝中间的硬芯的噢~

  【西瓜】夏天必备噻,特别解暑,特别是冰镇过的西瓜!所以说做西瓜果汁的时候加点儿冰块会更加爽!榨汁的时候记得去籽,或者买无籽的西瓜噢~

  【猕猴桃】被称之为“水果之王”,维生素C含量很高啊,开胃消食、降低血压、提神健脑,是营养价值很高的一种水果;这里用的是绿色的,成熟了的猕猴桃,如果是榨出来有些辣口的话,我猜可能是猕猴桃还没成熟。可以把猕猴桃和苹果放在一起催催熟~

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