关于七日瘦身汤配方介绍  美厨邦

  关于各种家常七日瘦身汤材料

  洋葱2~2.5斤 圆形、

  青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、

  芹菜1斤 正品 、

  番茄(西红柿) 2.5~3斤 正品、

  卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、

  盐 少许 食用盐。

  七日瘦身汤做法

  1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

  2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)

  3.芹菜用水洗净,切成斜段。

  4.番茄用水洗净,切成小块状。

  5.卷心菜洗净,切成三角形小块状。

  将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓

  可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

  七日瘦身汤饮用办法

  七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。

  此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4~5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。

  七日瘦身汤减肥注意事项

  1、除了先天性和药物性肥胖者,其他人在第二天可以(参考)吃水果等,如发现影响或停止减肥,则应减少食用水果等,吃苹果的话,效果较好。

  2、对于身体虚弱者,该方法也可以在两个星期内完成,即在喝七日瘦身汤同时,食用少量纯米食、蔬菜、水果等。我们仍然认为减肥应在你身体健康时开始。

  3、对于局部减肥者或减肥速度快者,请根据需要体重控制减肥天数,局部减肥只需2-3天。

  4、专门喝汤,如果连续二天无明显效果,须在第三日开始,喝汤同时食少量汤渣,这种情况只有万分之一。正常饮食时喝七日瘦身汤,减肥速度会较慢,请自我调节。

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