美厨邦教你怎样喝玫瑰花茶能减肥

怎样喝玫瑰花茶能减肥 美厨邦

  一、玫瑰花茶怎么喝减肥

  玫瑰花茶能够帮助减肥,在泡茶的时候搭配其他具有减肥效果的材料,能够强化减肥效果。

  玫瑰荷叶茶

  材料:玫瑰花10克,荷叶1张。

  做法:将荷叶放入锅中煮沸后约5分钟后加入玫瑰花,再煮5分钟后取汁饮用即可。

  效果:玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢,畅通肠道,排毒的同时瘦身美容。

  玫瑰蜜枣茶

  材料:蜜枣5颗。玫瑰花数朵。

  做法:将玫瑰花先打碎后和蜜枣一起加入锅中,倒适量的水,加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。

  效果:蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动,加快热量的消耗,搭配玫瑰花能够有效去脂减肥,通便排毒。

  玫瑰山楂茶

  材料:玫瑰花10克,干山楂果10克。

  做法:先将干山楂洗净之后去核,然后和玫瑰花一起放入水中热水冲泡5分钟饮用即可。

  效果:山楂茶能够帮助润肠通便,降脂减肥,搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身,活血化瘀。

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