如何自制芝麻酱拌红糖,它的热量是多少

    发布:mei08, 时间:2016-12-24 15:40, 来源:家常菜谱
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  关于如何自制芝麻酱拌红糖,它的热量是多少的知识

如何自制芝麻酱拌红糖,它的热量是多少 美厨邦

 

    芝麻酱拌红糖的做法

  芝麻酱拌红糖的做法非常简单。事先准备好芝麻酱,红糖,喝一些凉开水备用。只要取适量的芝麻酱倒入碗中,然后把准备好的红糖,一边搅拌一边倒入碗中,如果太粘稠的话,可以边搅拌边加一些准备好的凉开水。一直搅拌到粘稠的芝麻酱变稀即可。

  芝麻酱拌红糖的功效

  芝麻酱拌红糖可以有效治疗慢性胃炎、习惯性便秘、痔疮出血等病。除此之外,芝麻酱拌红糖还囊括了所有芝麻酱和红糖的营养价值。芝麻酱中含有大量的蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,保健价值很高。芝麻酱中含钙量远远高于蔬菜和豆类,仅仅低于虾皮,经常食用芝麻酱对骨骼、牙齿的发育有益。还有,经常吃芝麻酱能够增加皮肤弹性,使肌肤更加柔嫩健康。

  红糖中含有一种多糖,名为“糖蜜”,它抗氧化功效较强,对于抗衰老有明显的作用。除此之外,红糖有补气补血的作用,对于女性滋补很有益处。还有食用红糖可以帮助人体的血液循环、活血舒筋、暖脾健胃和化瘀生新等。

  芝麻酱拌红糖的热量

  红糖的热量并不高,389千卡每百克,较之于白糖,是比较低的。所以芝麻酱拌红糖的热量也并不是很高。虽然芝麻酱拌红糖的热量不高,但是,因为芝麻和红糖的营养十分丰富,若过多食用的话,对身体弊大于利,所以,应当适量食用芝麻酱拌红糖,切不可贪图口腹之欲,就没有节制。

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