除秋燥的饮品做法及其功效介绍如下

 吃什么去秋燥,7款除秋燥汤饮 美厨邦

  1.润燥滑肠——天门冬饮

  取天门冬15克,洗净后细捣,加水用砂锅慢火熬成膏,放凉后加入蜂蜜适量调匀,每次用1~2匙,空心温酒调服或冲水饮。天门冬味甘、性寒,具有养肺清热、润燥生津之功效,用于上焦能清肺热而养肺阴,用于下焦能滋肾养阴且润燥滑肠。秋季用其膏饮,不但可以治疗血虚肺燥、皮肤皴裂、肺阴受伤及燥咳咯血,亦可用于阴虚内热、口渴等症。

  2.润肺化痰——罗汉果饮

  取罗汉果10克,洗净、打碎,加适量水煎煮,每10分钟取煎液1次,加水再煎,共煎3次,去渣后合并前液,继续以小火煎煮浓缩至黏稠时停火冷却,拌入3~5克白糖把煎液吸净,晾干压碎后装瓶备用。每次3克,以沸水冲饮。罗汉果味甘、酸,性凉,有润肺化痰、清热凉血、生津止咳等功效,对防治秋燥所致的肺火燥咳、咽痛失音等效果好。

  3.补肺益肾——虫草黄梨饮

  取适量冬虫夏草加一壶水小火煮6~10分钟,兑入黄梨汁代茶饮,边喝边添,水颜色由深转淡,当呈白色时停止饮用,把虫草吃掉。一壶能喝30分钟左右,可添水4~6次。虫草味甘、性平,入肺、肾经,有扶正固本、补肺益肾、解毒消炎等多种功效,为滋补佳品;黄梨则具有润肺祛燥、生津解渴、止咳化痰之功效。两者相配口感协调,有助提升人体免疫力,适用于慢病虚弱、肾气不足者。

  4.润泽毛发——鲜藕芦根饮

  取鲜藕100克、鲜芦根60克、荸荠50克,开水浸1小时,洗净后切碎,然后将3种材料混合榨汁饮用,每天3次,连续5~7天。肺燥除了会导致干咳外,还会令皮肤毛发干枯、失去弹性、变得敏感。方中莲藕滋补清热开胃,芦根清热生津、除烦止呕,加上清热解毒、凉血生津的荸荠,能滋阴润燥,长期服用不但可以改善鼻咽干燥症状,还可以使皮肤和毛发恢复润泽。

  5.养胃生津——沙参麦冬饮

  取沙参、麦冬各9克,玉竹6克,桑叶、生扁豆、花粉各4克,生甘草2克,共置保温杯中,以沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮至味淡,每日1剂。方中沙参味甘、性微寒,具有润肺止咳、养胃生津之功效;麦冬味甘微苦、性微寒,能清心润肺、养胃生津;玉竹、花粉生津止渴;生扁豆、生甘草益气培中、甘缓和胃,配以桑叶轻宣燥热。对燥伤肺胃阴津,尤以胃阴损伤为甚,出现咽干口渴、干咳不已而少痰者疗效尤佳。

  注:更多食谱请关注秋季菜谱栏目。

分类:
相关美食
  • 鸡蛋甜饭团的做法
  • 扒鸡的做法
  • 血鳗黄豆汤的做法
  • 麻辣豆腐的家常做法
  • 佛跳墙土鸡煲的做法
  • 最应节的中秋菜:板栗烧鸡的做法
  • 蒜苗魔芋炒肉的做法
  • 莲子黑米粥的做法,秋季的美容养生
  • 菜干眉豆红萝卜煲猪骨汤的4步营养做