能量棒怎么做,高纤能量棒的图文做法

    发布:mei08, 时间:2016-12-03 13:49, 来源:家常菜谱
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美厨邦小编教你在家如何制作高纤能量棒

 能量棒怎么做,高纤能量棒的图文做法 美厨邦

  高纤能量棒材料包括:

        核桃仁40克、熟芝麻30克、花生35克、杏仁片35克

       糖渍桔皮40克、葡萄干55克、蜂蜜100克

        橙汁20克、鸡蛋1个、即食燕麦片40克

         全麦面粉60克。

  高纤能量棒的做法图解

  1、将蜂蜜和橙汁混合均匀,加入糖橙桔皮丁和洗净沥干的葡萄干浸泡10分钟。  2、将核桃仁、花生和杏仁片放入烤箱150度烘烤8分钟取出,花生去皮和核桃仁、杏仁片一起切碎。

  3、将切碎的干果和芝麻混合,加入浸泡的桔皮丁和葡萄干中。

高纤能量棒步骤1-3

  4、加入鸡蛋搅拌均匀,再加入全麦面粉和燕麦片。  5、用橡皮刮刀搅拌均匀。

  6、倒入铺好铝箔纸的烤盘中,将表面稍按压抹平,烤箱180度烘烤25分钟后取出切成条状放凉即可。

高纤能量棒步骤4-6

  美厨邦特别提示

  1、干果可以根据自己的喜好任意调整。

 

  2、将馅料倒入烤盘中抹平时,注意不要太用力按压,否则烤好的饼干会过于扎实。

美厨邦20161203134909.jpg

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