喝什么汤能减肥,3种家常瘦身汤品做法推荐

    发布:mei08, 时间:2016-11-16 15:54, 来源:家常菜谱
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美厨邦分享3种减肥汤的做法带图片

喝什么汤能减肥,3种家常瘦身汤品做法推荐 美厨邦

  一、青木瓜

  1、首先我们要准备做这款汤所需要准备的食材,有鲑鱼头、青木瓜,还有就是黄芪与生姜。然后我们再把木瓜洗干净去皮,鱼头洗干净切块备用。

  2、在锅中加入足量的水

  3、之后再把所有准备好的食材都放入到锅中同煮就可以了,等煮熟后就可以吃了。

  益处:这款汤的好处在于,既可以给身体补充营养元素,又可以起到美白瘦身的作用。并且那些面部长有色斑的人群,你们如果经常喝这款汤,就可以有效的帮助你们去除面部的色斑。而且这款汤做出来的口感非常的美味,大家平时的时候不妨煮一些给自己喝。

  二、蔬菜

  1、这款汤所需要的食材就是西芹包菜番茄、胡萝卜还有青椒

  2、然后我们再把所有的蔬菜都洗干净,然后切好备用。

  3、把锅中倒入水,用大火煮开之后,再把所有的食材都放入到当中煮熟,再转小火温煮一会就可以了。之后再把里面加入调料。

  益处:

  这款汤都是蔬菜做成的,所以脂肪还有热量就比较的低,那么在这样的情况之下,就可以满足那些想吃素的人群,而且这么吃它里面所含有的营养成分也比较的高,所以常喝它也是你不错的选择。

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  三、冬瓜

  1、这款冬瓜汤所需要的食材非常的少,只需要我们准备虾还有冬瓜就可以了。

  2、首先,我们要把鲜虾洗干净,然后把它的虾线去除掉备用。同时我们要把冬瓜切片洗干净备用。

  3、先把虾放在水中煮熟,然后再把冬瓜放在里面,等白色的冬瓜变成透明的状态后,就表明熟了,那么在这个时候再把汤中放入一些调味料酒可以吃了。

  益处:这款汤简单易学,并且瘦身的效果也比较的明显,常喝它,就可以排除身体当中的毒素,还有就是可以利尿消肿,对于美容瘦身来说,是一款不容错过的汤,而且虾中还含有比较多的蛋白质,可以满足我们身体每日对于蛋白质的需求量,那么在这样的情况之下就会对我们的身体健康有非常多的好处。

  以上是美厨邦(meichubang.com)分享3种瘦身食谱 每天喝点汤就能轻松变瘦

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