排骨藕汤怎么做营养又美味,各种家常排骨藕汤的做法

    发布:mei08, 时间:2016-10-08 09:55, 第182588篇, 来源:家常菜谱

美厨邦分享3种排骨藕汤的做法带图片

 排骨藕汤怎么做营养又美味,各种家常排骨藕汤的做法  美厨邦 

  一、莲藕排骨汤的营养制作

  排骨500g

  莲藕250g

  红枣适量、盐适量

  生姜适量

  1.排骨洗净,入锅焯出血水。2.另起一锅烧开水。3.将焯过水的排骨加入开水中。4.莲藕洗净切段备用。

    5.待排骨六成熟时加入莲藕和红枣,大火烧开后转小火慢煲。

  6.待莲藕熟烂,加入少许山药粉。(用冷水化开倒入)煮开加盐调味。

  7.一碗补血汤水就做好了。

莲藕薏米排骨汤

  二、芡实莲藕薏米排骨汤

  薏米10克,淮山15克,芡实10克

  红枣适量,莲藕1节,排骨1斤。

  1、排骨洗净放入锅中,加水,葱姜和料酒;2、煮开后撇去浮沫,然后加入芡实,薏米和山药;

  3、小火炖煮1小时后加入莲藕,胡萝卜,红枣炖煮半小时; 4、最后加入适量的盐调味即可出锅。

  三、番茄莲藕排骨汤

  西红柿,排骨,莲藕

  姜片,葱段

  1.排骨洗净,放入凉水锅中,煮开后撇去沫子,捞出洗干净。

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