排骨黑豆汤怎么做补肾又养血,各种家常排骨黑豆汤的做法

    发布:mei08, 时间:2016-09-12 14:52, 来源:家常菜谱

美厨邦分享3种排骨黑豆汤的制作方法与技巧

 排骨黑豆汤怎么做补肾又养血,各种家常排骨黑豆汤的做法 美厨邦 黑豆排骨汤的做法

  一、排骨黑豆汤的简单制作

  葱 ( 少许 ),姜 ( 少许 ),盐 ( 少许 )

  黑豆 ( 10克 )

  排骨 ( 100克 )

  1.将黑豆、猪小排洗净;2.姜洗净切丝;3.葱洗净切圈。4.将适量水放入锅中,开中火,待水开后放入黑豆及猪小排、姜丝熬煮。4、待食材煮软熟后,加入盐调味并撒上葱花即可。

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  二、排骨黑豆汤的营养做法

  材料:排骨12两,红萝卜1根,牛蒡半根,黑豆2两,巴戟天5钱,

  调味料:女人酒2大匙,盐1小匙

  做法:

  1.先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。

  2.再将排骨洗干净后,放入滚水中汆烫,再捞起沥干水份备用。

  3.起一干锅,放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出,加入水,再加入牛蒡、红萝卜、巴戟天、排骨和6碗水以大火煮开后

  4.转小火继续煮约40分钟,再加入女人酒和盐滚煮一下即可完成

  厨师叮咛:

  *这道料理可以强腰补肾,改善怀孕所造成的腰酸背痛

  三、如何制作黑豆排骨汤

  原料:黑豆50克,排骨200克。

  做法

  1、黑豆最好提前用清水泡一夜。

  2、排骨洗净切块。

  3、凉水将排骨下锅,大火煮开。

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