美厨邦分享5种脾胃虚弱的调理方法与功效

  脾胃虚弱的调理食谱做法大全 美厨邦

    一、参枣粥

  大枣10枚,党参15克,粳米100克,煮粥食用。

         能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

  二、山药薏苡仁粥

  薏苡仁15克,粳米100克,山药50克,煮粥食用。

        能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

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  三、薏苡小豆粥

  赤小豆15克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。

       能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

  四、八宝粥

  芡实、薏苡仁、莲子、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。

        能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

 注:更多食谱请关注食补菜谱栏目。

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