家常如何自制蔬菜沙拉,蔬菜沙拉的4种做法

    发布:mei08, 时间:2016-08-25 17:25, 来源:家常菜谱
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关于家常如何自制蔬菜沙拉,蔬菜沙拉的4种做法的介绍

 家常如何自制蔬菜沙拉,蔬菜沙拉的4种做法  美厨邦

  一、蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉做法

  黄瓜,沙拉汁,蜂蜜

  芝麻,藕,木耳

  生菜,圣女果

  1、将生菜洗净,沥干撕块,圣女果去蒂切瓣;2、木耳泡发,撕小朵,藕洗净切条,黄瓜切薄片;

  3、烧开水,焯熟木耳和藕条,放凉; 4、取沙拉容器,放入所有切好的食材,加蜂蜜和沙拉汁搅拌;

  5、拌匀后撒上芝麻即可。

  二、蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉做法

  食材准备

  西兰花香椿口蘑,胡萝卜橄榄油,鸡精,糖,醋,盐,黑胡椒。

  方法步骤

  1、将西兰花切小朵后放开水中焯水,然后过凉沥干;

  2、香椿洗净沥干,胡萝卜切片,口蘑切片;

  3、取小碗,倒入适量橄榄油,鸡精,糖,醋,盐,黑胡椒,调和均匀;

  4、取沙拉盆,翻入所有蔬菜,再淋上调制的调味汁,拌匀即可。

  小贴士

  蔬菜种类繁多,可根据时令,喜好变更。

  三、蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉做法

  食材准备

  紫甘蓝,熟鸡蛋,黄瓜,玉米粒,沙拉酱。

  方法步骤

  1、将蛋白,黄瓜切丁,玉米粒放入微波炉中叮半分钟,取出放凉;

  2、紫甘蓝切丝,蛋黄碾碎;

  3、取盆,放入所有材料,加入沙拉酱,拌匀即可食用。

  小贴士

  黄瓜去皮的话,口感可以更好。

  四、蔬菜沙拉的做法

  食材准备

  生菜,黄瓜,洋葱,红椒,苦菜,食盐,橄榄油,黑胡椒粉,醋。

  方法步骤

自制沙拉酱

沙拉酱

  

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