喝山楂茶能减肥吗?山楂减肥茶的配方大全

    发布:meiku, 时间:2016-02-24 15:23, 来源:美厨邦

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喝山楂茶能减肥吗?山楂减肥茶的配方大全       美厨邦

  【山楂茶减肥原理】

  山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、糖、蛋白质以及碳水化合物等物质,具有降血压、促进胃肠消化的作用。山楂的功效与作用非常多,中医认为,山楂能健脾消积,对减肥非常有利,可用以辅助治疗继发性肥胖症。

  此外,山楂性味甘酸、微温,归脾、胃、肝经。据《本草纲目》记载:“山楂化饮食,消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”山楂对肉食以及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力,这项功能对于减肥瘦身也有很大的帮助。

  【山楂减肥茶配方】

  一、山楂银菊茶

  材料:山楂、金银花、菊花各10克

  做法:将山楂洗净拍碎,和金银花、菊花一同放入杯中,冲入沸水即可。

喝山楂茶能减肥吗?怎样喝山楂茶减肥?

  二、荷叶山楂减肥茶

  材料:山楂500克,薏仁200克,干荷叶200克,甘草100克

  做法:将四种材料一同研磨成粉末状,平均分成10份,每天取一份用沸水冲泡饮用即可。

  三、山楂荷叶薏米陈皮茶

  材料:干荷叶、干山楂、薏米、陈皮各适量

  做法:将四种材料清洗一下,捞出沥干水分,放入锅中。加入足够的清水,先用大火烧开,再转中火继续煮5分钟。滤去茶渣,待茶汤放至适温时,加入少许蜂蜜调味即可。这款茶饮具有清脂、加速排毒的功效。

  四、蜂蜜山楂茶

  材料:干山楂、蜂蜜各适量

  做法:将干山楂稍微清洗一下,放入有盖子的杯子里,冲入足够的沸水,盖上盖子闷30分钟,然后加一些蜂蜜调味即可。这款山楂减肥茶是最容易做的,适合懒人。山楂可以多加一些,如果比较能吃酸,也可以不加蜂蜜。这款茶可以有效去除肚子上的油脂,帮助减去肚子上的赘肉。

  注:更多食谱请关注减肥食谱栏目。

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