如何制作小麦花生米粥,小麦花生米粥的做法是怎样,小麦花生米粥的简单做法

 小麦花生米粥的制作 美厨邦

  小麦花生米粥制作材料:花生米50克,小麦仁100克

  小麦花生米粥的做法

  1.将花生米洗净,用水浸泡5小时。

  2.小麦仁洗净,用水浸泡2小时。

  3.煲置火上,加入适量清水

  4.下入小麦仁、花生米烧沸,小火煮至花生烂熟成粥即可。

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  美厨邦 小提示

  花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒,生食为多。花生仁多油脂,一般来讲,如寒凉之物与油脂相遇,会增加其滑利之性,因此,同食多食,极易导致腹泻,所以二者不宜同食。

  花生和红葡萄酒能一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用,两者结合可保心脏管畅通无阻,再吃花生可大大降低心脏病的发病率。

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