冬季滋补甜品汤,既是甜品也是滋补汤,是冬季养生必备的佳品,下面美厨邦小编为你分享冬季养生甜品汤的做法大全

冬季养生甜品汤的做法大全       美厨邦

  1.桃仁莲藕汤

  【材料】核桃仁30克、莲藕250克,红糖。

  【做法】莲藕去皮,洗净,切成片。核桃仁去皮,打碎。将打碎的核桃仁、莲藕片放入汤锅内,加入适量清水共煮,加入适量红糖调味即可。

  【贴士】莲藕中除了含有大量的碳酸水化合物之后,其蛋白质和维生素的含量也十分丰富,煮熟之后具有养罚滋阴、健脾益气的作用。

冬季养生甜品汤

  2.莲子银耳羹

  【材料】莲子50克、银耳20克。冰糖。

  【做法】莲子泡发后去莲心,洗净。银耳用清水泡发,去蒂,洗净,撕成小朵。汤锅内放入莲子肉和银耳,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮烂,加适量冰糖调味即可。

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