西红柿木耳汤怎么做好喝,西红柿木耳汤的营养功效

 西红柿木耳汤怎么做好喝 美厨邦

西红柿的做法大全

  西红柿木耳汤

  材料:西红柿丁200克,土豆片、火腿片、黑木耳各适量。

  调料:白醋、白糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、鸡汤各适量。

  西红柿木耳汤的做法

  1、油锅烧热,下土豆片和黑木耳朵翻炒均匀,盛出备用。

  2、油锅再次烧热,倒入火腿片翻炒,加入适量白醋、白糖继续略炒,再加入鸡汤烧沸,加土豆片和黑木耳朵炖煮片刻后加入西红柿丁煮熟,调入余下调料略煮即可。

  营养功效

  西红柿中的槲皮素及番茄红素能有效清除血管中的自由基,有助于保持血管的弹性。

  美厨邦 小提示

  白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。

  绿豆和西红柿不能一起吃:红豆与西红柿同食,易伤元气,引起身体不适。

       注:更多食谱请关注家常汤的做法栏目。

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