五谷养生养颜粥

五谷养生养颜粥的制作方法 美厨邦

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  主料:

  黑米40g 血糯米50g 红豆100g 薏米仁50g 莲子50g 红枣10个 枸杞10g

  五谷养生养颜粥的做法步骤:

五谷养生养颜粥的做法图解1

  1. 准备材料

五谷养生养颜粥的做法图解2

  2. 洗净后浸泡

五谷养生养颜粥的做法图解3

  3. 煮锅中放入大半锅清水,将红豆和薏米倒入煮开改小火

五谷养生养颜粥的做法图解4

  4. 煮至红豆略有裂缝

五谷养生养颜粥的做法图解5

  5. 倒入黑米和血糯米熬煮开转小火煮半小时左右倒入莲子继续慢煮

五谷养生养颜粥的做法图解6

  6. 最后熬至浓稠后放入洗净的红枣和枸杞煮几分钟左右即可

五谷养生养颜粥的做法图解7

  7. 成品

五谷养生养颜粥的做法图解8

  8. 文火慢煮的粥很浓稠好吃

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