鸡蛋白(鸡蛋清)的热量有多高

   鸡蛋白(鸡蛋清)的热量 美厨邦

        别名:鸡蛋白,鸡蛋清,蛋清

  热量:60 大卡(100克)

  分类:蛋类、肉类及制品

  评级

  评价 :鸡蛋白几乎不含脂肪,热量较低,是优质蛋白的绝佳来源,减肥期间适宜食用。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1个鸡蛋白(鸡蛋清)(30.0克)18大卡

  标准(100克)60大卡

  介绍

  鸡蛋的蛋白可用来制作蛋泡糊或上浆;鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸。

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