22.芒果汁

  材料:芒果 1个 柠檬 1/2个 蜂蜜 适量 冰块 适量

  作法:芒果去皮去籽后切成小块,和柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

  功效:芒果中含有很高的维生素C,可帮助食欲,消除疲劳。

  23.枇杷汁

  材料:枇杷 8个 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量

  作法:枇杷剥皮去籽切小块,与柠檬汁,蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

  功效:此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

  24.香蕉牛奶汁

  材料:香蕉 1条 柠檬 1/4个 牛奶 200cc 蜂蜜 适量 冰块 适量

  作法:香蕉剥皮切小块,与牛奶,柠檬,蜂蜜及冰块一起放入果汁机中打汁。

  功效:促进食欲,帮助消化。对便秘有很好的疗效。

  25.牛蒡葡萄柚汁

  材料:牛蒡 150g 葡萄柚 1个 柠檬 1个 蜂蜜 适量 冰块 适量

  作法:(1)牛蒡彻底洗净后切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

  (2)柠檬去皮切小块,葡萄柚去皮去籽切小块,连同冰块一起放入如上牛蒡汁中打成果汁。

  功效:牛蒡含丰富钙质,对高血压,便秘,肝病,晒伤,肩膀酸痛,褐斑,雀斑,贫血等有效。

  26.哈蜜瓜果汁

  材料:哈蜜瓜 400g 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量

  作法:哈蜜瓜去皮去籽切小块,柠檬去皮切成小块,放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。

  功效:哈蜜瓜含丰富维生素C,有美容及利尿作用。

  27.柠檬柳橙汁

  材料:柠檬 1个 柳橙 1个半 蜂蜜适量 冰块 适量

  作法:柳橙和柠檬去皮切成小块,加入蜂蜜放入果汁机中打成果汁。

  功效:可预防高血压,皮肤粗糙和晒伤过敏。并有利尿作用。

  28.葡萄柚菠萝汁

  材料:葡萄柚 1/2个 菠萝 150g 蜂蜜适量 冰块 适量

  作法:菠萝削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,连同蜂蜜及冰块放入果汁机中打成果汁。

  功效:菠萝含有促进肉类消化的酵素,可以整肠促进食欲,防止高血压和皮肤粗糙。

  29.菠萝柠檬芹汁

  材料:菠萝 200g 柠檬1个 西洋芹 100g 冰块 适量 蜂蜜适量

  作法:(1)荷兰芹洗净切成小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。

  (2)菠萝,柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。

  功效:高血压,糖尿病,增强体力,消除疲劳者适用。

  30.蕃茄红萝卜汁

  材料:蕃茄 1个 红萝卜1条 柠檬1/2个 蜂蜜适量 冰块 适量

  作法:(1)红萝卜洗净切小块,加适量冷开水放入果汁机中打汁。

  (2)蕃茄,柠檬去皮切成小块,全部材料放入如上的红萝卜汁中一起打成果汁。

  功效:此果汁含丰富维生素。适合高血压,消化不良,便秘,容易感冒者饮用。

  31.土豆红萝卜汁

  材料:土豆 1个 红萝卜 1条 苹果 1个 蜂蜜适量

  作法:(1)土豆与红萝卜洗净去皮切小块,加少许冷开水,放入果汁机中打汁。

  (2)苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

  功效:含有丰富维生素B1,维生素C,矿物质,蛋白质,可预防高血压,中风,肝硬化,防止老化,强化体内免疫系统。

  32.菠萝柠檬汁

  材料:菠萝 350g 柠檬 1个 蜂蜜适量 冰块 适量

  作法:菠萝,柠檬洗净切小块,与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。

  功效:能帮助消化,有提神及健胃等功效。

  33.柳橙红萝卜汁

  材料:柳橙 2个 芦笋 150g 红萝卜 120g 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量

  作法:(1)芦笋,红萝卜洗净切小块,加些冷开水放入果汁机中打汁。

  (2)柳橙,柠檬洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上打汁即可。

  功效:柳橙含丰富维生素C,维生素P,能增进抵抗力,降低胆固醇。芦笋能清热降火。

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