一款清热祛湿汤---枸杞头云苓骨头汤的制作

    发布:mei08, 时间:2015-12-29 09:16, 来源:美厨邦

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 一款清热祛湿汤---枸杞头云苓骨头汤的制作 美厨邦

  一款清甜的汤,入口甘甜,很喜欢的一款汤,值得推荐哦。家常食用枸杞头多是常用来煲汤的,是食疗养生佳品,具有清热解毒之效,再加入具有去湿、除湿热、助消化的云苓,一款清热去湿汤就完成了。

  清热祛湿汤【枸杞头云苓骨头汤

  食材:猪骨,枸杞头,云苓,蜜枣,姜片。

  枸杞头云苓骨头汤的做法

  1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。

枸杞头云苓骨头汤步骤1

  2、将枸杞头、云苓、蜜枣、姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。

枸杞头云苓骨头汤步骤2

  3、将猪骨也放入炖锅中。

枸杞头云苓骨头汤步骤3

  4、隔水炖1.5小时。

枸杞头云苓骨头汤步骤4

  5、喝前加入适量盐即可。

枸杞头云苓骨头汤的做法

  枸杞

  枸杞,属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上晶。李时珍说:枸杞为两种树的合名,此物有刺,如枸棘,其茎如杞柳之条,故兼名之日枸杞。枸杞嫩叶可作菜蔬,果实味甜可食。其根名地骨皮,果名枸杞子,均...[更多]

  美厨邦小提示

  莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

        注:更多食谱请关注养生食谱栏目。

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