美厨邦小编教你蛋黄豆腐粥怎么做好吃

蛋黄豆腐粥怎么做好吃           美厨邦

  适宜人群:婴儿食谱

  材料:鸡蛋黄 20克,豆腐(均值) 30克,白粥 100克

  制作:熟蛋黄压成蛋黄泥;豆腐搅成豆腐泥。粥加热后,放入豆腐泥和蛋黄泥,煮至沸腾后即可。

  营养分析:

单位能量(KCAL) 121.60 脂肪(g) 7.40
维生素C(mg) 0.00 铁(mg) 1.87
膳食纤维(g) 0.12 维生素A(μgRE) 87.56
维生素E(mgα-TE) 1.82 单位蛋白质(g) 6.15
碳水化合物(g) 7.72 钙(mg) 76.54
锌(mg) 1.09 胡萝卜素(μgRE) 0.00
核黄素(mg) 0.00 视黄醇(μg) 0.00
胆固醇(mg) 302.06 硫胺素(mg) 0.00

  友情提示:

  熟蛋黄压成蛋黄泥;豆腐搅成豆腐泥。粥加热后,放入豆腐泥和蛋黄泥,煮至沸腾后即可。

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