芥蓝骨炒牛肉的7步制作方法

    发布:mei07, 时间:2015-11-09 14:35, 来源:

   芥蓝骨炒牛肉的做法

芥蓝骨炒牛肉的7步制作方法 美厨邦

芥蓝骨炒牛肉

  简介:

  牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

  中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

  主料:

  芥蓝300g  牛肉300g

  辅料:

  油适量  盐适量

  芥蓝骨炒牛肉的做法图解步骤:

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤1

  1.芥蓝骨洗净去皮,切成段后在放盘中摆好备用

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤2

  2.在牛肉店买来时店里已经帮忙加了生粉,沙茶,芹菜

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤3

  3.回来只要拌均匀就好

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤4

  4.锅里先热油

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤5

  5.芥蓝骨先下锅炒

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤6

  6.接着牛肉下锅

芥蓝骨炒牛肉的做法步骤7

  7.拌均匀再炒,再加盐就行了

  小贴士:

  牛肉爆炒变色熟了就好,太老了不好吃

  注:更多食谱请关注补血食谱栏目。

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