莲子桃子番茄汤如何制作

    发布:mei07, 时间:2015-11-05 09:26, 来源: YOYO食色空间

   莲子桃子番茄汤

莲子桃子番茄汤如何制作 美厨邦

莲子,桃子,番茄汤

  主料:

  已经去芯的莲子150克 桃子2个

  辅料:

  番茄沙司50克 清水1000克

  莲子桃子番茄汤的做法步骤:

莲子桃子番茄汤的做法图解1

  1. 准备材料。

莲子桃子番茄汤的做法图解2

  2. 莲子提前用清水泡一夜。

莲子桃子番茄汤的做法图解3

  3. 桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

莲子桃子番茄汤的做法图解4

  4. 加入桃子煮沸后,转文火煲10分钟,就可以了。

  小贴士:

  莲子桃子番茄汤,是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子煮汤,对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富,不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素及果酸,莲子桃子番茄汤不仅好喝,对身体健康相当有益,常喝能除烦热、清心火、养心安神。

  注:更多食谱请关注家常汤的做法栏目。

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