蕹菜的营养成分,空心菜、藤藤菜的营养成分

    发布:mei07, 时间:2015-10-22 08:48, 来源:

   蕹菜[空心菜,藤藤菜]营养成分

蕹菜的营养成分,空心菜、藤藤菜的营养成分 美厨邦

空心菜

热量 20 千卡 硫胺素 0.03 毫克 99 毫克
蛋白质 2.2  核黄素 0.08 毫克 29 毫克
脂肪 0.3  烟酸 0.8 毫克 2.3 毫克
碳水化合物 2.2  维生素C 25 毫克 0.67 毫克
膳食纤维 1.4  维生素E 1.09 毫克 0.39 毫克
维生素A 253 微克 胆固醇 毫克 0.1 毫克
胡罗卜素 微克 243 毫克 38 毫克
视黄醇 92.9 微克 94.3 毫克 1.2 微克

  蕹菜[空心菜,藤藤菜]营养成分:这里为蕹菜[空心菜,藤藤菜]中100克可食部的营养素含量。

  食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

  含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

  注:更多美食知识请关注食物营养成分栏目。

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