菊花茶怎么喝?怕冷、脾胃虚寒的人能喝菊花茶吗?

    发布:mei07, 时间:2015-10-13 08:15, 来源:

   菊花茶怎么喝?

菊花茶怎么喝?怕冷、脾胃虚寒的人能喝菊花茶吗? 美厨邦

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  如今的年轻人,往往都有些小资情调,忙碌的工作之余,也追求物质的享受和真实的内心体验。而饮茶也逐渐步入80、90后的生活,不再是“大叔”“大妈”们的专属。其中,菊花茶 便是茶类的代表。黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

  随泡随饮 。菊花茶 中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

  怕冷、脾胃虚寒的人应少喝 。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

  体热的人别加冰糖。 对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。配枸杞补肝肾,加桑叶治感冒。菊花对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

  延伸阅读过夜的菊花茶能喝吗

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