养肾喝什么粥好,养肾粥的6步做法

    发布:mei08, 时间:2015-10-10 11:34, 来源:

 养肾喝什么粥好,养肾粥的6步做法 美厨邦

养肾粥,养肾

  主料:菰米100g

  辅料:干桑葚30g,黑加仑葡萄干30g,黑芝麻30g,冰糖少量,枸杞少量

  中医言“黑色入肾”,菰米(黑米)、干桑葚、黑加仑葡萄干和黑芝麻,都是黑色食物。

       5款补肾食谱 养肾兼且养颜 

  #超能量菰米试用之养肾粥#的做法步骤

#超能量菰米试用之养肾粥#的做法图解1

  1. 菰米(黑米)。

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  2. 黑芝麻。

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  3. 黑加仑葡萄干

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  4. 干桑葚www.meichubang.com

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  5. 全部材料放进电压力锅内胆,加入五倍体积的水。

#超能量菰米试用之养肾粥#的做法图解6

 

  6. 煲二十分钟,出锅加少许冰糖和枸杞。

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