妇女产后调养佳品---小米红糖苹果粥做法推荐

    发布:mei08, 时间:2015-10-10 11:29, 来源:

 妇女产后调养佳品---小米红糖苹果粥做法推荐 美厨邦

小米,红糖,苹果粥

  主料:小米半碗,苹果1个,红糖2汤匙

  小米中富含维生素B1,维生素B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,是妇女产后调养佳品,可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故,更是女性补血的良伴。加了一个苹果,别有一番滋味哦!

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  小米红糖苹果粥的做法步骤

小米红糖苹果粥的做法图解1

  1. 准备食材

小米红糖苹果粥的做法图解2

  2. 苹果切成小块 。

小米红糖苹果粥的做法图解3

  3. 小米洗干净放入装好水的砂锅里。在把苹果放入,大火烧开之后,中小火慢煮二十分钟左右即可。

小米红糖苹果粥的做法图解4

 

  4. 熬好之后放入红糖即可。www.meichubang.com

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