荷叶五谷粥的10步做法

    发布:mei07, 时间:2015-10-10 09:18, 来源: 秋天的蝎子

   #夏日时光#—荷叶五谷粥

荷叶五谷粥的10步做法 美厨邦

荷叶,五谷粥

  荷叶是很常见的一种植物,它生长在河里面,平时也是很常见的。一般情况下,我们都将荷叶当做一种“风景”,其实荷叶的功效与作用是很多的,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,荷叶还有降血脂作用。

  主料:

  干荷叶半张 薏米10g 红豆10g 紫米10g  百合10g 莲子10g 清水1000ml

  做法步骤:

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解1

  1. 食材准备。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解2

  2. 投洗三遍左右。放入高压锅里。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解3

  3. 干荷叶剪成小块。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解4

  4. 放入水中反复清洗干净。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解5

  5. 锅中做水,放入荷叶煮开,在继续煎煮10分钟。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解6

  6. 用过滤网筛出荷叶水。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解7

  7. 汤汁是浅棕色的。荷叶的味道很浓郁,我尝了一口,有略微的苦味。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解8

  8. 把荷叶水倒入放好米的高压锅里,上气后15分钟即可食用。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解9

  9. 是早餐食用的选择哦。

#夏日时光#—荷叶五谷粥的做法图解10

  10. 淡淡的荷叶味道很清香,夏日炎炎,来上一碗很舒服的。

  延伸阅读板栗五谷粥怎么做

分类:
相关美食
  • 韩式奶香南瓜粥的自制方法
  • 八宝粥的做法大全,八宝粥怎么做好
  • 稀饭怎么煮好吃
  • 粥的做法大全带图片
  • 虾粥怎么做好吃,虾粥的7步做法
  • 小米绿豆粥的做法
  • 春菜排骨粥怎么做
  • 榴莲粥做法大全
  • 海鲜虾粥怎么做?海鲜虾粥的6步做法