肾有多好就有多年轻---高压锅养肾粥做法

    发布:mei08, 时间:2015-09-25 09:24, 来源:

 肾有多好就有多年轻---高压锅养肾粥做法 美厨邦

养肾粥,养肾

  主料:黑豆一小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃(可以换成花生米)2个,大米2把红糖适量

  网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持食用养肾粥,希望大家可以越活越年轻。

  肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥的做法步骤

  1. 提前将黑豆、黑米、薏仁洗好放入碗里泡好,因为黑豆、薏米不是很好煮烂,最好泡半天以上

  2. 将泡好的材料及其余的材料全部放到锅里,熬粥即可

 

  3. 熬好后加入红糖www.meichubang.com

        延伸阅读 5款补肾食谱 养肾兼且养颜 

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