玉米山药牛骨汤怎么做好吃

    发布:mei07, 时间:2015-09-24 11:29, 来源: 明月舞青衣

   玉米山药牛骨汤

玉米山药牛骨汤怎么做好吃 美厨邦

玉米,山药,牛骨汤

  牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼,据《本朝纲目》记载,“甘,温,无毒。”

  主料:

  牛骨1盒 玉米2根 铁棍山药1根 生姜1片 大葱1小段

  辅料:

  盐适量

  玉米山药牛骨汤的做法步骤:

玉米山药牛骨汤的做法图解1

  1. 准备材料。生姜切片,葱切段。

玉米山药牛骨汤的做法图解2

  2. 山药洗净削皮后切段。

玉米山药牛骨汤的做法图解3

  3. 玉米洗净后切小段,

玉米山药牛骨汤的做法图解4

  4. 牛骨洗净备用。

玉米山药牛骨汤的做法图解5

  5. 将所有材料都放入电压锅里,煲汤按键,口感选择软糯即可。 这次用的是电压锅做的,所以很简单。

  小贴士:

  1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

  6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷

  延伸阅读丝瓜牛骨汤煮年糕的做法图解

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