虾仁火腿炒青蔬的8步做法

    发布:meiku, 时间:2015-09-09 10:42, 来源:

虾仁火腿炒青蔬的8步做法       美厨邦

   主料:虾仁16个,火腿肠100克,西兰花适量,芦笋150克,胡萝卜适量,葱少量,大蒜两瓣,花生油适量

  步骤:

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤1

  1.准备食材:将芦笋切段,西兰花分小朵,胡萝卜切粗丝,一起放入水中焯一下,沥干水分,虾仁去除虾线,火腿肠切段,葱切段,大蒜拍扁待用。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤2

  2.热锅放油,加入葱和蒜爆出香味。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤3

  3.放入虾仁炒至变色。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤4

  4.放入胡萝卜翻炒几下。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤5

  5.放入火腿肠翻炒几下。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤6

  6.放入西兰花和芦笋翻炒几下。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤7

  7.加入适量酱油。

虾仁火腿炒青蔬的做法步骤8

  8.再加入少许盐炒匀即可。

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