宝宝开胃健脾:番茄鱼茸汤怎么做

    发布:mei07, 时间:2015-09-07 17:38, 来源:

   宝宝开胃健脾:番茄鱼茸汤

宝宝开胃健脾:番茄鱼茸汤怎么做 美厨邦

番茄,鱼茸汤

  做父母的最开心莫过于看到小孩子大口大口吃饭了,但现在天气闷热,别说小孩子了,连大人自己也容易胃口不好,不思茶饭。今日向大家推荐这道番茄鱼茸汤,中医认为番茄能健胃消食,生津止渴,尤宜儿童食用;鱼肉则选用鳙鱼(大头鱼),富含微量元素钙、磷、铁等,二者入汤,汤味酸甜开胃。今天是儿童节,祝天下宝宝吃得多多,长得壮壮!

  做法:

  1. 鳙鱼肉洗净,上碟隔水蒸熟,拆骨取肉;

  2. 番茄洗净,切丁;大蒜去衣,切片;

  3. 洋葱洗净,切小块;www.meichubang.com

  4. 热锅放2汤匙油,下大蒜和姜片爆香,先下洋葱炒1分钟,再下番茄炒软出汁,倒入6碗水烧开,滚5分钟,放入鱼茸,煮开即可下盐调味品尝。

  功效:

  健脾开胃,益气生津。

  若喜欢番茄味再香浓点,可在煮汤时加点番茄酱。

  延伸阅读怎么做梅花鱼茸汤

分类:
相关美食
  • 4款深受儿童喜爱的菜谱,香酥南瓜饼
  • 高中生三餐营养食谱大全
  • 高考生补脑营养食谱大全及做法
  • 学生早餐食谱大全及做法
  • 16款宝宝夏季开胃菜谱大全
  • 高中生营养晚餐食谱
  • 2岁半:开花发糕怎么做
  • 高考早餐食谱大全及做法
  • 高考食谱大全及做法补脑