推荐2款夏季宝宝开胃食谱

    发布:mei07, 时间:2015-09-07 10:19, 来源:

   夏季宝宝开胃食谱

推荐2款夏季宝宝开胃食谱 美厨邦

开胃

  夏天到了,宝宝们的胃口都变得差了,对着饭菜摆出爱理不理的样子,聪明的妈妈可要开动脑筋,费点心思,不仅要用诱人的美味为宝宝开胃,还要注意宝宝在夏季营养的合理搭配。只有这样,宝宝才会吃得开心,爸爸妈妈也才能过一个舒畅的夏天。

  红豆薏米粥

  原料:

  红豆50克,薏米50克,大米50克。

  制作方法:

  这款消暑开胃粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。

  特点:

  红豆和薏米都具有健脾止泻的功能,而且能预防宝宝中暑,是宝宝夏季最适当的粥品。此款粥品制作简单,妈妈们不可不试哦。

  鲜虾丝瓜汤

  原料:

  鲜虾100克,丝瓜200克。

  配料:

  植物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

  制作方法:

  1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

  2、鲜虾去肠,洗净,加入料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。

  3、锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。

  特点:

  味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴

  延伸阅读夏季七种粥开胃又消暑

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