老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜汤的家常做法详解

    发布:mei08, 时间:2015-08-28 17:00, 来源:

 老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜汤的家常做法详解 美厨邦

番茄,冬瓜汤

  主料:番茄2个(250克),冬瓜300g

  辅料:葱末适量,盐适量,食用油适量

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  老人清爽开胃食谱---番茄冬瓜汤的家常做法详解步骤

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解1

  1. 番茄切小块

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解2

  2. 冬瓜切成正方形小块

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解3

  3. 葱末小量

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解4

  4. 热锅,下小量油倒入番茄中火炒30秒

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解5

  5. 加入适量盐,煸炒30秒

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解6

  6. 煸炒出汁后

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解7

  7. 加入适量一小碗清水,继续焖煮

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解8

  8. 待汤汁变浓稠。(大概5分钟)

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解9

  9. 加入适量清水。www.meichubang.com

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解10

  10. 倒入冬瓜煮3分钟试咸淡调味既可。

清爽开胃--番茄冬瓜汤的做法图解11

  11. 最后撒上葱花,清爽番茄冬瓜汤就做成了^_^

  小贴士

 

  番茄皮里面含有大量番茄红素,对人体有很多好处。建议焖煮时一起煮,做出来去皮喝汤既可。

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