山药龙骨汤的养生做法与食疗功效

    发布:mei08, 时间:2015-08-28 14:28, 来源:

 山药龙骨汤的养生做法与食疗功效 美厨邦

龙骨汤的做法

  主料:猪龙骨500克

  辅料:玉米2根(350克),红萝卜1根(150克),山药250克,蜜枣2颗,盐1/2茶匙

         巴戟杜仲龙骨汤---补肾阳、壮筋骨、祛风湿 

  喜欢山药,它味甘,性平;入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺,益胃补肾,固肾益精,强筋骨,安神,延年益寿的功效。山药汤也是我们家常喝的汤之一。

  山药龙骨汤的做法步骤

山药龙骨汤的做法图解1

  1. 把所有材料准备好。

山药龙骨汤的做法图解2

  2. 山药去皮,切成块。

山药龙骨汤的做法图解3

  3. 玉米洗干净,切成块。

山药龙骨汤的做法图解4

  4.

  红萝卜削去外皮,切成块。

山药龙骨汤的做法图解5

  5. 猪龙骨洗干净并焯水。

山药龙骨汤的做法图解6

  6. 用清水冲洗干净后沥干水份。

山药龙骨汤的做法图解7

  7. 锅中注适量清水,放入所有材料。www.meichubang.com

山药龙骨汤的做法图解8

  8. 大火烧开上气后转中小火煮15分钟。

山药龙骨汤的做法图解9

 

  9. 消气后按个人口味加入小许盐调味即可开吃。

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