荷兰豆炒鲜鱿怎么做?荷兰豆炒鲜鱿的11步做法

    发布:meiku, 时间:2015-08-21 09:47, 来源:

 荷兰豆炒鲜鱿怎么做?荷兰豆炒鲜鱿的11步做法       美厨邦

  主料:鲜鱿100g,荷兰豆121g,油适量,鸡粉适量,生粉适量,生抽适量,砂糖适量,清水适量

  制作步骤:

  食材:荷兰豆。 将荷兰豆用清水浸泡30分钟,将荷兰豆撕去老筋。

  将鲜鱿洗净,切块。

  煮开水焯烫一下,捞起,沥干。

  热油锅,爆香适量的蒜末。

  放入荷兰豆。

  倒入适量的冷开水,盖锅盖,中火焖煮3分钟,捞起。

  热油锅,爆香适量的蒜末。

  放入鲜鱿。

  倒入芡汁,炒匀。

  将荷兰豆回锅。

  煸炒几下,即可关火。

  延伸阅读:鱿鱼的做法大全,青椒炒鲜鱿的做法

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