男女通用,老少皆宜的保健早餐粥

    发布:mei08, 时间:2015-08-18 08:53, 来源:

   男女通用,老少皆宜的保健早餐粥 美厨邦

早餐粥,早餐

  主料:薏米,红枣,百合,红豆,大米

  薏米除湿,红枣补血,百合利肺,男女通用,老少皆宜

        早餐粥怎么做?推荐4款早餐粥的做法 

  男女通用,老少皆宜的保健早餐粥步骤

保健早餐粥的做法图解1

  1. 准备适量的食材,我这个是全家五口人早餐量,别忘记红枣去核

保健早餐粥的做法图解2

  2. 大米也可以用剩下的干饭

保健早餐粥的做法图解3

  3. 为了早晨起来能快速的吃上新鲜的早餐粥,可以用打磨机将食材打磨(这样第二天就能多赖床一会)

保健早餐粥的做法图解4

  4. 将打好的食材用温水泡上一晚上www.meichubang.com

保健早餐粥的做法图解5

 

  5. 第二天早晨的时候,把食材整个倒入锅中,开锅,小火十多分钟就特别松软可口了

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