产后妈妈坐月子特效食谱:山药红豆汤的5步做法

    发布:mei08, 时间:2015-07-24 17:09, 来源:

 产后妈妈坐月子特效食谱:山药红豆汤的5步做法 美厨邦

红豆汤的做法大全

  消除水肿,促进血液循环

  主料:山药200克,红豆30克,红糖两大勺

  产后妈妈做月子特效食谱(山药红豆汤)的做法步骤

  1. 红豆先用水浸泡4个小时

  2. 红豆与四杯水入锅,用大火煮开,再用小火煮5分钟,熄火焖上30分钟

  3. 山药切块,为了防止变色,可先把山药放在水里

  4. 红豆焖好30分钟放入山药,大火煮开,在转小火煮5分钟,熄火,焖10分钟

 

  5. 放入红糖调味www.meichubang.com

       延伸阅读 月子食谱麻油鸡怎么做 

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