增强抵抗力:红豆小丸子怎么做

    发布:mei07, 时间:2015-07-23 11:18, 来源:

   3岁以上宝宝食谱:红豆小丸子(增强抵抗力)

增强抵抗力:红豆小丸子怎么做 美厨邦

 

红豆,小丸子

  准备食材 :红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量

  做法:

  1:取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。

  2:准备好糯米小圆子。

  3:往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。

  4:取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火

  红豆是富含叶酸的食物,人多吃红豆有催乳的功效。

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