黑鱼萝卜汤的营养做法与食疗功效

    发布:mei08, 时间:2015-07-22 15:59, 来源:

 黑鱼萝卜汤的营养做法与食疗功效 美厨邦

黑鱼,萝卜汤

  黑鱼萝卜汤的食材和调料:

  胡萝卜两个 青瓜一个 葱两根 猪肉 面条1斤

  教您黑鱼萝卜汤的家常做法,黑鱼萝卜汤怎么做好吃

  1.将黑鱼宰杀后切块洗净沥干备用。

  2.加清水入锅中,开的大火煮开鱼汤。

  3.将萝卜切小块备用,注意不要切太厚,以免难熟。

  4.炒锅烧热,倒入食用油,准备煎鱼。www.meichubang.com

  5.油烧至八成热时,将黑鱼块一块块夹到锅里煎到两面微黄。

  6.将青头萝卜洗净削皮,也可以用白萝卜。

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  7.鱼汤煮开后,再将萝卜块加入鱼汤一起煮,汤再次煮开改小火慢慢熬半小时,熬到汤汁乳白粘稠。

  8.调入盐、味精、胡椒粉。

  9.撒上葱花,可以喝了哦。

  黑鱼萝卜汤的功效与作用:

 

  明目、增强抵抗力、降糖降脂、利膈宽肠

        延伸阅读: 奶汤炖萝卜汤的简单做法 

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