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百合的做法大全

  主料:百合50g,黑芝麻50g,黑豆50g,黑米50g,红枣50g

  辅料:糖或是蜂蜜按自己口味放量

  黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥(美容养颜备孕都益补补)的做法步骤

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥(美容养颜备孕都益补补)的做法图解1

  1. 【材料】红枣、百合、黑米、黑豆、黑芝麻www.meichubang.com

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥(美容养颜备孕都益补补)的做法图解2

  2. 洗干净材料一同放入电饭煲,放适量的水,开煮!

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥(美容养颜备孕都益补补)的做法图解3

  3. 煮好入碗!放上糖!开始吃咯!味道杠杠得!

黑米黑芝麻红枣黑豆百合粥(美容养颜备孕都益补补)的做法图解4

  4. 分享啦!

  小贴士

  洗芝麻的时候要注意哦,容易在洗的时候随水飘出,剩下得隔天吃那注意别放糖,别去搅拌,放凉得地方!或是冷藏里哦!不然第二天容易馊

 

  做给老公尝得,也是为做自己吃的!味道不错分享给各位!这几款对男女夫妻相当有益,特别是黑豆、百合备孕得女人更好哦!

        延伸阅读妇女备孕期的极佳食品---胡萝卜鸡蛋汤 

备孕食谱

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