微波炉豆豉鲮鱼油麦菜的做法(微波炉食谱)

微波炉豆豉鲮鱼油麦菜怎么做 美厨邦

  材料:

  豆豉鲮鱼罐头 油麦菜 蒜末

  做法:

  1、油麦菜择洗干净,可以切成长段,也可不切。豆豉鲮鱼罐头打开备用,可以把鱼撕成小块。

  2、取一个微波炉可用的盘子,放上油麦菜,进微波炉高火三分钟。

  3、取出后倒掉盘里的水,加入豆豉鲮鱼,一定要倒点罐头里的汤汁哦。再放上蒜末,搅拌均匀,进微波炉高火两分钟即可。

  小贴士:

  1、豆豉鲮鱼罐头里本身有油,所以做菜时可以不用加油了。

  2、豆豉鲮鱼罐头已经是咸的了,做菜时基本上不用放盐了。可以根据个人口味酌情加盐。

  3、根据自家微波炉的功率适当调整时间。

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