16款宝宝夏季开胃菜谱大全        美厨邦

   一、蔬菜米汤

  原料:大米2大匙,土豆1/5个,胡萝卜1/10个,盐少许

  做法:

  1.将大米淘净并用水泡好;

  2.将土豆和胡萝卜切成小块;

  3.将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮;

  4.将煮好的材料过滤一遍,放适量盐调味;

  5.若适当加些牛奶会更好。

  美食特点:清香可口,非常适合宝宝娇嫩的肠胃。

  二、虾皮紫菜蛋汤

  原料:虾皮少许,紫菜1片,香菜少许,鸡蛋1个

  做法:

  1.虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,鸡蛋打散备用;

  2.姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;

  3.随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

  美食特点:鲜、香,营养丰富,适合打开宝宝夏日的小胃口。

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  三、豆腐羹

  原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙

  做法:

  1.将豆腐和肉汤倒入锅中同煮;

  2.在煮的过程中将豆腐捣碎。

  美食特点:口味香浓,入口爽滑,滑溜溜到宝宝的肚子里!

  四、南瓜羹

  原料:甜南瓜10g,肉汤3大匙

  做法:

  1.将南瓜去皮去瓤,切成小块;

  2.将南瓜放入锅中和肉汤同煮;

  3.边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软即可。

  美食特点:清香甜糯,既打开了宝宝的胃口又照顾了宝宝的肠胃。

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