宝宝补锌食谱大全,果仁粥的做法      美厨邦

  适合4个月——1岁宝宝的补锌食谱:

  1、栗子粥

  原料:栗子、大米

  做法:

  1、栗子5个剥皮以后切碎。

  2、锅中加入水,放入栗子煮开后,再放入大米一把混合同煮,煮到熟烂,即可喂食。

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  2、蛋黄牛奶糊

  原料:鸡蛋、牛奶

  做法:个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶和成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。

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  适合2岁——3岁宝宝的补锌食谱:

  3、果仁粥

  原料:大米、花生、核桃仁

  做法:大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

  注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。

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