祛斑美白养颜汤做法大全,马蹄雪梨银耳汤的做法

    发布:mei08, 时间:2015-06-13 10:19, 来源:美厨邦

  使用美白产品,不如通过健康食疗的方法,把内在肤质调理好,这样肌肤才能真正地从内到外散发自然美白光彩。今天美厨邦小编分享些做法简单方便的美白汤,汤中包含多种具有保养皮肤和消除雀斑等功效的美白祛斑食物,力求助你喝出白嫩肌肤。

 祛斑美白养颜汤做法大全,马蹄雪梨银耳汤的做法 美厨邦

  1 马蹄雪梨银耳汤

  主料马蹄 (适量)雪梨 (适量)银耳 (适量)冰糖 (适量)厨具煮锅

  “马蹄也叫荸荠,具有具有清热化痰、开胃消食、润燥败火等功效。 糖水中加入了马蹄,喝起来有股清甜的味道……”

  1 银耳提前浸泡15分钟左右;

  2 雪梨去皮去核,切块;

  3 马蹄去皮对半切;

  4 一起放入锅中,加适量清水,大火烧开,转小火再煮40分钟左右,最后放冰糖,即可。

  小窍门:

  银耳是不可以隔夜食用的,所以,要当天吃完;

        最好用砂锅煮,银耳煮至软烂汤汁粘稠,效果最佳;

 

美厨邦20150613101818.jpg

  2 【芦笋奶油浓汤】

  主料新鲜芦笋 (200克)鲜奶油 (2大勺)培根 (1片)鸡汤 (1大碗)

  调料现磨黑胡椒 (适量)盐 (适量)厨具榨汁机、搅拌机、煮锅

  1 芦笋洗净,去除老根,切下笋尖备用

  2 锅中倒入清水,煮沸后把芦笋焯煮至变软

  3 将笋尖取出放在盘内备用做最后装饰时用

  4 再将芦笋放入锅内,加入浓缩鸡汤

  5 加入1大碗清水调匀(或直接用不是浓缩的鸡汤)

  6 用手持搅拌器放入锅内搅打成汤糊

  7 加入鲜奶油一起拌匀,再加入黄油块,汤锅上火,大火滚开后转小火不停搅拌至汤汁浓稠

  8 把培根切成小片状或手撕成条,平底锅不放油,直接小火煎至微焦

  9 盛盘,装饰笋尖,撒上培根碎,最后调入现磨黑胡椒

  小窍门:因为加了浓缩鸡汤,本身带有咸味 烹饪过程时需根据自己口味调整盐量 我没有加盐,因为试了下,够味了

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