清凉解暑喝什么好,酸梅汤的做法

    发布:meiku, 时间:2015-06-10 11:12, 来源:

清凉解暑喝什么好,酸梅汤的做法       美厨邦

酸梅汤怎么做

   1、山楂水

  夏天的山楂水酸酸甜甜,解暑又养生!

  用料:山楂、冰糖、水

  做法:

   1、鲜山楂洗干净,切开2瓣去核;

  2、锅里放水,水烧开放入山楂,煮上5分钟就关火;

  3、 加入冰糖焖上一会,或者过夜,颜色就特别的鲜红好看,山楂肉也不会淡而无味。

  小贴士

  1、 喝水吃果肉都很美味。

  2、水量也不能太多,山楂份量的一倍就差不多了。冷热皆宜。

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  2、冬瓜海带汤

  用料:冬瓜、海带结、油、盐

  做法:

  1、 将冬瓜去皮切块然后洗净;

  2、海带结用水泡40分钟;

  3、 锅中底油,油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟这样;

  4、为了多做点汤喝,所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以起锅了,咸淡自己要控制好。

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  3、薏米红豆粥

  去湿非常有效的汤,美容效果也是有口皆碑。

  用料:薏米、红豆

  做法:

   1、在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时;

  2、再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦;

  3、 除了红豆和薏米没放别的东西。

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